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Sommertrainingslager Kanu Rathenow - 26.-31.07.2009

Siegfried Timinger

Sommertrainingslager Kanu 26.07.-31.07.2009 Rathenow:

Die letzte Ferienwoche nutzten einige jungen Kanusportler des Havelberger Wassersportvereins, um sich auf die noch ausstehenden Höhepunkte der Saison 2009 die schon Anfang August in Jessnitz beginnt, vorzubereiten. Auf dem Gelände des Rathenower Wassersportvereins fanden wir dazu ideale Voraussetzungen. Jeden Tag standen 4 Trainingseinheiten mit jeweils 90 Minuten auf dem Plan. Besonderer Wert wurde auf die Entwicklung der Kraft und der Ausdauer gelegt. So legte jeder Teilnehmer im Laufe der Woche cirka 90 km auf dem Wasser zurück. Dazu kamen noch Trainingseinheiten im Kraftraum und jeden Tag 30 Minuten Ausdauerlauf. Natürlich stand nicht nur Training auf dem Plan, sondern es fand sich auch Zeit für Kinobesuch, Besuch des Optik-Parkes in Rathenow, ausgiebiges Baden und gemütliches Beisammensein. Das Wetter stand auch auf unserer Seite und verwöhnte uns mit Sonnenschein und angenehmen Temperaturen. Für das leibliche Wohl sorgten die mitgereisten Eltern, so dass es an nichts fehlte. Allen hat es gut gefallen, sie merkten, dass auch ein Trainingslager Spass machen kann und sie freuen sich schon auf die nächsten Wettkämpfe und auf das nächste Trainingslager.

Havelberger Camp

Die kleine Zeltstadt der Havelberger

Kraftraum

Die erste Trainingseinheit fand im Kraftraum statt

Auf dem wasser

Auf der Havel: Vorbereitung für 6000 m

 

 

 

Videoauswertung

Abendliche Auswertung der mitgeschnittenen Videos zur Technik
   

Nächste Termine  

Sa Apr 28 @08:00 - 17:00
LM Lange Strecke
So Apr 29 @08:00 - 17:00
Regatta
Do Mai 03 @10:00 - 17:00
Große Brandenburger Regatta
So Mai 13 @12:00 - 12:00
Trainingslager Kanu
Fr Mai 25 @12:00 - 17:00
LM Sachsen-Anhalt
Fr Jun 08 @12:00 - 17:00
Regatta
   
Besucher - Heute:4
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